2019-06-29から1日間の記事一覧
15日目朝体重 81.2kg 16日目朝体重 81.2kg 食事量、運動量ほぼ変わらずこの結果。 一昨日まで調子よかったんだけどなぁ。。。 もう三日間くらい様子見で、停滞期っぽかったらチートデーというものを試してみます。 毎朝、コップ一杯の水にMCTオイルを混ぜて…
15日目朝体重 81.2kg 16日目朝体重 81.2kg 食事量、運動量ほぼ変わらずこの結果。 一昨日まで調子よかったんだけどなぁ。。。 もう三日間くらい様子見で、停滞期っぽかったらチートデーというものを試してみます。 毎朝、コップ一杯の水にMCTオイルを混ぜて…