hanabiさんの日常

ダイエット、筋トレのことを中心にたまに私生活のことなど体験談を書いていきます

2019-06-29から1日間の記事一覧

ケトジェニックダイエット16日目

15日目朝体重 81.2kg 16日目朝体重 81.2kg 食事量、運動量ほぼ変わらずこの結果。 一昨日まで調子よかったんだけどなぁ。。。 もう三日間くらい様子見で、停滞期っぽかったらチートデーというものを試してみます。 毎朝、コップ一杯の水にMCTオイルを混ぜて…