ついに第一関門の80kgを下回りました 今朝測った体重が79.3kg 昼にカレーをがっつり食べましたが帰宅後体重79.0kg 3日間ファスティングした結果が出てよかったです 定期的なファスティングと、チートデイが大事だなと思いました ファスティングで内臓を休ま…