お久しぶりの更新です 早速ですが、リバウンドしまくりました 前回更新から約半年が経ち、その時は80kg切ったばかりだったのですが 12月に入って、首を寝違えてから一気にモチベーションがなくなってしまって 暴飲暴食、酒も飲みまくり、3月末からはモンスタ…

ファスティング終えてから約二週間経ちました リバウンドしました 現在85.2kg 先週体重落ちてて81.2kgまで落ちたのにまたまた増えました 原因は間違いなく自粛生活による暴飲暴食と運動不足 81.2kgまで落ちたのは、立ち仕事なので仕事中座ることなく、休憩中…

タイトルでもわかる通り、さっそく挫折しました。 好転反応の頭痛とめまい、軽い倦怠感などが早速起こり 空腹感は我慢できるのですが、頭痛がきつかった。。。 以前野菜一日これ一本と水だけで3日ファスティングしてた時は頭痛なんて起こらなかったのに。 そ…

お久しぶりです 最終更新が2019/9/10だったので半年以上空いちゃいました この間ご存じかと思われますが、ダイエットやめてました。 理由が、自身に色々ありまして ・転職、引っ越しなどで食生活の乱れ と言っても、ダイエットをやめて四か月後に引っ越しし…