8日目朝体重 83.2kg 9日目朝体重 82.8kg 遂に83切りました MCTオイルのおかげだと思ってます でも張り切って摂りすぎて、お腹ゆるゆるになっちゃって仕事中大変です。 炭水化物抜き始めてからずっと便秘だったんでよかったんですかね。 今日の食事 朝 MCTオ…