密かにファスティングを再開してました 二日目です デスクワークの日々が続き、歩くことがほとんどなく一日１０００歩も歩いてないでしょう そして家では酒を飲み、お菓子を食べ、つまみを作る生活 酔うと余計食べたくなり、夜中にも作ってしまうつまみ それ…

ファスティング終えてから約二週間経ちました リバウンドしました 現在85.2kg 先週体重落ちてて81.2kgまで落ちたのにまたまた増えました 原因は間違いなく自粛生活による暴飲暴食と運動不足 81.2kgまで落ちたのは、立ち仕事なので仕事中座ることなく、休憩中…