こんにちは 今回は、以前僕が半年ほど通った JOYFIT について書いていこうと思います。 会員制スポーツジムが多数ある中、ダイエットやトレーニング目的でどこに通えばいいのかわからない方が多いと思います。 僕もそうでした。 ゴールドジム、エニタイム、…

こんばんは タイトルにもある通り、コロナワクチン1回目無事受け終わりました。 受けたのは二週間ほど前なんですけどね。 摂取後の身体の変化などをお伝えできればなと思っております。 まず僕の摂取前の情報ですが ・体温は平熱 ・筋肉痛もなし ・体重93kg …

こんにちは ダイエットを始めてから121日経ってましたね 一番最初のケトジェニック＆沼食べながらジム通ってた時だと、-20kg達成してる頃ですね 今回のダイエットですが、3か月目で挫折しました。。 ３のつく数字が最も辞めやすいというのは本当みたいですね…