57日目朝体重 76.0kg 71日目朝体重 75.7kg 更新できず二週間が経過してました。 この間、相変わらず朝にサラダフィッシュ鯖 昼にサラダとサラダフィッシュ鯖とチーズとかからあげくんとかフライヤー商品 夜にサラダと鯖塩焼きかコンビニハンバーグ ローソン…

51日目朝体重 76.5kg 57日目朝体重 76.0kg 約一週間で-1kg記録途絶えましたね 可能性としては、単純に落ちるペースが落ちたのか エクステンドのBCAAを摂取するようにしたので、筋量があまり減らず 落ちていないように見えるだけなのか。 後者だとすると、い…

45日目朝体重 77.6kg 51日目朝体重 76.5kg 一週間で-1kg記録更新中です 今週は、焼肉としゃぶしゃぶを食べてしまったので無理かなとか思ってましたがすんなり落ちてくれてます 昨日も糖質の少ない500缶のストロングゼロとハイボールを飲み 普通の夕食もいつ…