16日目朝体重 81.2kg 17日目朝体重 81.0kg 18日目朝体重 81.2kg 0.2kg増えたのは、昨日夜しゃぶしゃぶ食べ放題で食べまくったせいです。 その前の81kgは、前日にカロリーを1600ぐらいに抑えたおかげですね。 最近忙しくて食事メモもできておらず、詳しく書け…