42日目朝体重 77.8kg 43日目朝体重 77.8kg 体重変わらず。 糖質あれだけ摂って筋トレもしたのに変化なしはうれしいですね 今日は、昨日の予定通りお昼にブランパン２つ、一日通してソイジョイ１本に変更しました アミノ酸も摂ろうと思い、アミノサプリCを飲…