2021-12-16から1日間の記事一覧
おはようございます 朝更新は初めてです。 頭が回ってないのでいつも以上に文章力ないです。 普段、ジムでの有酸素は、楽に長く続けられるエアロバイクを使っているのですが 昨日は筋トレ前、身体を温めるためにランニングマシンを使ってみました。 早さは8k…
おはようございます 朝更新は初めてです。 頭が回ってないのでいつも以上に文章力ないです。 普段、ジムでの有酸素は、楽に長く続けられるエアロバイクを使っているのですが 昨日は筋トレ前、身体を温めるためにランニングマシンを使ってみました。 早さは8k…