こんばんは ダイエットの経過報告ですが、体重変わらず96.1kgでした 食事は朝がっつり食べて、昼食べない、夜は日によりますが軽めに食べるかプロテインで済ませるかしてます 朝がっつり食べ過ぎているのか、昼食べてないのが原因か、筋肉痛で身体がむくんで…