こんばんは
また3日ほど空いてしまいました
ここ最近で一番低かった体重が
88.8kg -0.4kg
今月の目標だった88kg台に乗った日がありました
今朝の体重
89.2kg +0.4kg
すぐ戻りました
筋トレして間もなかったこともあり、増えました
今日はまた、プチチートしました
起きたの夕方で、20時ごろから焼肉食べ放題でお腹パンパンに食べました
肉メインで、米もサイドメニューも食べまくりました
明日は絶対増えてるのであえて体重測らず、明々後日ぐらいに落ちてるのを期待して体重計に乗ります
チートの次の日は食べる量をかなり減らします！
