ダイエット13日目 ～はちみつを摂り始める～
こんばんは
もうすぐダイエットを初めてから2週間が経ちます
スイッチ入るまでは長いですが、入れば意外と続くもんですね
一昨日くらいから、偏頭痛がずっと続いてました
原因は多分食事制限です
ネットで調べた解決策の中で、一番自分にしっくりきたのが
はちみつを摂ることでした
確かに、はちみつを摂った次の日には頭痛がなくなってました
なのでこれからは
寝る前にはちみつダイエット
も兼ねてダイエットを続けようと思います
ちなみにはちみつは、スーパーでも売ってる純粋はちみつを使用してます
今朝の体重
90.5kg +0.2kg
結局頭痛の解決策として、はちみつとオートミール梅茶漬けとプロテインもう1杯と
業務用冷凍からあげが冷凍庫にあったので５つ食べました
その分で体重増えてます
今日は家から1歩も出なかったので、夜の体重は測りません
絶対増えてます
今日の食事
昼・・・オートミール梅茶漬け
夜・・・業務用冷凍からあげ12個
間食でグミ
寝る前にスプーン1杯はちみつ
夕飯のチョイスはミスだと思いますが、休日家に引きこもってるときの食事制限は中々酷・・・
明日は多分外食すると思うので、月曜からまた気を引き締めてダイエットに取り組みます
