ケトジェニックダイエット14日・15日目

13日目朝体重　82.2kg

14日目朝体重　81.5kg

15日目朝体重　81.2kg

またまた忙しくて更新できませんでした。

二日で1kgは素晴らしいですね

そういえばケトスティックで検査した結果、6段階中2番目に良い状態でした

ケトジェニックダイエットのやり方はとりあえず合ってるってことでよかったです。

最近は、葉野菜も摂るように意識してます。

明日からまた食事記録書いていきます。

昨日、今日はいつもと変わらない食事でした。